Les points forts du vitargo
- Une source d'énergie instantanée grâce à son assimilation hyper rapide.
- Il restaure les stocks de glycogène plus rapidement que n’importe quel autre hydrate de carbone (assimilation 70% plus rapide que la maltodextrine ou que le dextrose)
- Pas de maux de vente pendant l'effort, grâce à son absorption très rapide, cet hydrate permet une assimilation et digestion parfaite durant l’effort.
- Les études ont montrées que la prise de VITARGO augmente de 30% les facteurs d’endurance.
Les inconvénients du vitargo
Le vitargo est à priori le meilleur glucide pour fournir de l'énergie, mais il a aussi quelques petits défauts. Le vitargo se mélange mal, il a tendance à faire des grumeaux et il ne faut pas hésiter à mélanger vigoureusement le liquide pour bien que le mélange se fasse. Autre point délicat, c'est son prix ! en effet le vitargo coûte cher, c'est aussi parce qu’il est beaucoup plus efficace que la maltodextrine et la dextrose et que son processus de fabrication est breveté.
Quand prendre le vitargo ?
Pour profiter de plus d’énergie pendant l’entraînement, le vitargo est à prendre dès le début de la séance et par petites gorgées tout au long de l'entraînement afin de garder des niveaux d’énergie les plus hauts possibles.
Pour la récupération et ses propriétés stimulantes sur la production d’insuline, il est à prendre directement après votre séance de sport.
Noter que la prise de vitargo et de BCAA est une très bonne combinaison pendant l’entrainement ou après, les BCAA arriveront plus vite au sang.
Quel dosage pour le vitargo ?
Le meilleur dosage du vitargo pour les pratiquants de musculation est entre 20 et 50g pendant l’entraînement et après.
Concernant la prise de vitargo pour l'endurance, les dosages dépendent aussi des conditions climatiques. Lors de sorties par temps chaud privilégiez des doses de vitargo entre 20g et 40g maximales pour maximiser la réhydratation et par temps froid augmentez la dose de vitargo à raison de 65g maximum par litre de boisson.
Ce qu'il faut retenir ?
Le vitargo est un complément alimentaire glucidique certainement le plus abouti pour les sportifs. A prendre pendant ou après votre séance il vous apporte plus d’énergie et une meilleure récupération.
