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- Ben coach Dravel
- Les bodybuilders
Je vais vous raconter l'histoire de Mamdouh Elssbiay, surnommé "Big Ramy", est un bodybuilder professionnel égyptien de l'IFBB, célèbre pour sa taille imposante et son conditionnement exceptionnel. Double champion de Mr. Olympia en 2020 et 2021, il a marqué l'histoire en devenant le premier Égyptien et le deuxième athlète du Moyen-Orient après Samir Bannout à remporter ce titre prestigieux.
Les débuts de Big Ramy
Big Ramy est né le 16 septembre 1984 en Egypte. Il a commencé sa carrière de bodybuilder de manière inattendue après avoir déménagé au Koweït pour travailler comme pêcheur. C'est en 2009 qu'il découvre le culturisme en fréquentant la salle Oxygen Gym à Kuwait City. Ses progrès fulgurants attirent rapidement l'attention :
- En 2012, il remporte l'Amateur Olympia au Koweït, obtenant sa carte professionnelle IFBB.
- En 2013, pour ses débuts professionnels, il remporte le New York Pro de manière spectaculaire.
- La même année, il participe à son premier M. Olympia et termine 8ème.
Cette ascension rapide, passant de débutant à professionnel de haut niveau en seulement 3 ans, a établi Big Ramy comme un phénomène dans le monde du bodybuilding, annonçant le début d'une carrière exceptionnelle.
La salle Oxygen Gym au Koweït
Oxygen Gym, située au Koweït, est devenue une destination incontournable pour les bodybuilders d'élite, et elle a joué un rôle déterminant dans l'émergence de champions tels que Brandon Curry et Big Ramy.
Cette salle de sport ultramoderne offre un environnement d'entraînement intense, avec un équipement de pointe et une supervision constante.
L'intensité de l'entraînement à Oxygen Gym ne convient pas à tous, comme en témoigne Regan Grimes, qui a pris près de 18 kg en seulement quelques semaines d'entraînement.
Les entreprises de Big Ramy
Big Ramy s'est diversifié au-delà du bodybuilding avec plusieurs entreprises :
- En 2022, il a lancé Red Rex, sa propre marque de suppléments nutritionnels, spécialisée dans les protéines, acides aminés et produits de prise de masse pour bodybuilders.
- Il est également promoteur d'événements de bodybuilding, participant au développement de ce sport en Égypte et au Moyen-Orient.
- En partenariat avec Enhanced Labs, Big Ramy est devenu ambassadeur mondial pour promouvoir le bodybuilding en Égypte et dans la région, avec un site web en arabe prévu.
Ces initiatives témoignent de son influence croissante dans l'industrie du fitness, au-delà de la compétition.
Son influence culturelle en Égypte
Le succès de Big Ramy a eu un impact majeur en Égypte, élevant le statut du culturisme et inspirant une nouvelle génération d'athlètes. Ses victoires à M. Olympia ont été largement célébrées, et le ministre égyptien de la Jeunesse et des Sports l'a personnellement félicité. Cela a également contribué à changer les perceptions sociales entourant ce sport, en particulier pour les athlètes féminines, qui font face à des barrières culturelles.
L'augmentation de l'intérêt pour le fitness et le bodybuilding a stimulé le développement des salles de sport et des compétitions dans tout le pays.
Les mensurations incroyables de Big Ramy
Big Ramy est célèbre pour sa masse musculaire impressionnante, avec des mensurations qui font de lui une figure unique dans le bodybuilding :
- Taille : 175 cm
- Poids en compétition : 134-140 kg
- Tour de poitrine : 137 cm
- Tour de taille : 91,5 cm
- Tour de bras : 61 cm
Ces caractéristiques physiques, en particulier le rapport taille/poitrine, contribuent à sa silhouette massive et esthétique. Son aptitude à maintenir une masse musculaire considérable tout en conservant une définition parfaite lui a permis de dominer les compétitions de Mr. Olympia.
Les classements Olympia de Big Ramy
Big Ramy a suivi une progression impressionnante dans les compétitions Mr. Olympia, atteignant son apogée avec deux victoires consécutives en 2020 et 2021 :
- 2013 : 8e place (première participation)
- 2014 : 7e place
- 2015 : 5e place
- 2016 : 4e place
- 2017 : 2e place (première apparition sur le podium derrière Phil Heath)
- 2018 : 6e place
- 2020 : 1ère place (premier titre de Mr. Olympia)
- 2021 : 1ère place (défense réussie de son titre)
- 2022 : 5e place (chute inattendue après deux victoires consécutives, Victoire de Hadi Choopan)
Cette trajectoire montre la capacité de Big Ramy à évoluer constamment, même après des résultats décevants. Sa victoire en 2020 a marqué l'histoire, mais sa chute à la 5e place en 2022 a surpris la communauté du bodybuilding, prouvant à quel point ce sport est imprévisible.
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Auteur : Benoît L. - Diplomé Universitaire en Nutrition et Activités Physiques et Sportives
Pratiquant de musculation depuis 20 ans et compétiteur IFBB en 2016. J'obtiens mon diplôme universitaire de nutrition en 2016 à l'Université Paris Descartes. C'est avec plaisir que je partage avec vous mon expertise sur la nutrition, mon expérience du bodybuilding et ma passion pour le culturisme à travers des articles blog.