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- Les bodybuilders
Chris Bumstead, surnommé "CBum", a marqué l'histoire du bodybuilding en remportant son sixième titre consécutif de Mr. Olympia dans la catégorie Classic Physique en 2024. Selon les dernières news, le bodybuilder canadien de 28 ans a annoncé sa retraite du sport professionnel immédiatement après cette victoire historique, clôturant ainsi une carrière exceptionnelle dans cette catégorie Classic Physique dont il aura lui même imposé ses critères grâce à son physique résolument parfait.
Chris Bumstead marque à jamais sur le culturisme
Chris Bumstead a eu un impact profond sur le culturisme moderne, en particulier dans la catégorie Classic Physique. Son physique esthétique et équilibré a établi de nouveaux standards dans la discipline, inspirant de nombreux athlètes à viser une silhouette plus classique et proportionnée. Au-delà de ses performances sur scène, Bumstead a contribué à populariser le culturisme auprès d'un public plus large grâce à sa forte présence sur les réseaux sociaux et son attitude accessible.
Il a transformé l'approche de l'entraînement et de la nutrition dans le culturisme, mettant l'accent sur la santé à long terme.
Son partenariat avec des marques comme RAW Nutrition et Gymshark a élargi la portée commerciale du sport.
L'annonce récente de sa retraite en 2024 marque la fin d'une ère dans le culturisme Classic Physique, laissant un héritage durable pour les futures générations d'athlètes.
La carrière de Cbum en images
La carrière de Chris Bumstead est marquée par des moments emblématiques capturés en images, illustrant son évolution physique et sa domination dans la catégorie Classic Physique. Des clichés de ses débuts en 2016 montrent un jeune athlète prometteur, tandis que les photos de ses victoires consécutives au Mr. Olympia de 2019 à 2024 révèlent un physique de plus en plus sculpté et symétrique.
Les poses emblématiques de Bumstead
Les poses caractéristiques de Bumstead, notamment son célèbre "vacuum pose", sont devenues iconiques dans le monde du bodybuilding.
Photos marquantes de ses victoires
Les images de ses victoires sur scène, trophée en main, témoignent de son règne incontesté dans la catégorie Classic Physique. Les photos de sa dernière victoire en 2024, suivie de l'annonce de sa retraite, constituent un moment historique pour le sport, marquant la fin d'une ère dominée par CBum.
Les secrets de la diète de Chris Bumstead
La diète de Chris Bumstead est un élément clé de son succès en Classic Physique. En période de prise de masse, il consomme jusqu'à 4000 calories par jour, réparties en 3 repas et 3 collations. Son alimentation se compose principalement de :
- Viandes maigres comme le poulet, la dinde et le bœuf pour les protéines
- Riz, pâtes et patates douces comme sources de glucides complexes
- Légumes verts tels que brocolis, épinards et asperges
- Suppléments incluant protéines en poudre, créatine et acides aminés
En période de sèche avant les compétitions, Bumstead réduit drastiquement son apport calorique à environ 1600 calories par jour, augmentant la part de protéines maigres et de poissons gras riches en oméga 3. Il maintient une hydratation élevée en buvant au moins 4 litres d'eau quotidiennement. Cette approche rigoureuse et méthodique de la nutrition lui permet d'atteindre et de maintenir son physique de champion.
Mensurations Impressionnantes de CBum
Chris Bumstead possède un physique exceptionnel qui lui a permis de dominer la catégorie Classic Physique. Ses mensurations impressionnantes témoignent de son développement musculaire hors norme :
- Taille : 1,85 m
- Poids de compétition : 102-104 kg
- Poids hors-saison : 118-120 kg
- Tour de poitrine : 130 cm
- Tour de taille : 76 cm
- Tour de bras : 51 cm
- Tour de cuisses : 76 cm
Ces mensurations exceptionnelles, combinées à une symétrie et des proportions remarquables, ont permis à Bumstead de se démarquer sur scène. Son physique incarne parfaitement l’esthétique recherchée dans la catégorie Classic Physique, alliant masse musculaire imposante et lignes harmonieuses rappelant l'âge d'or du bodybuilding.
Le palmarès impressionnant de CBum
Voici le palmarès complet de Chris Bumstead, illustrant sa domination dans la catégorie Classic Physique :
- 2015 : 1er place, Championnat national canadien de culturisme CBBF, division junior masculine
- 2016 : 1er place, IFBB North American Championships, catégorie poids lourd (obtention de la carte pro)
- 2016 : 3e place, IFBB Dayana Cadeau Classic, Classic Physique
- 2017 : 1er place, IFBB Pittsburgh Pro et IFBB Toronto Pro, Classic Physique
- 2017 : 2e place, Mr. Olympia, Classic Physique
- 2018 : 2e place, Mr. Olympia, Classic Physique
- 2019 : 1er place, Mr. Olympia, Classic Physique
- 2020 : 1er place, Mr. Olympia, Classic Physique
- 2021 : 1er place, Mr. Olympia, Classic Physique
- 2022 : 1er place, Mr. Olympia, Classic Physique
- 2023 : 1er place, Mr. Olympia, Classic Physique
- 2024 : 1er place, Mr. Olympia, Classic Physique (6e victoire consécutive)
Cette série impressionnante de victoires, couronnée par six titres consécutifs de Mr. Olympia de 2019 à Mr Olympia 2024, établit Chris Bumstead comme l'un des plus grands champions de l'histoire du bodybuilding dans la catégorie Classic Physique.
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Auteur : Benoît L. - Diplomé Universitaire en Nutrition et Activités Physiques et Sportives
Pratiquant de musculation depuis 20 ans et compétiteur IFBB en 2016. J'obtiens mon diplôme universitaire de nutrition en 2016 à l'Université Paris Descartes. C'est avec plaisir que je partage avec vous mon expertise sur la nutrition, mon expérience du bodybuilding et ma passion pour le culturisme à travers des articles blog.